Nous savons tous qu’après une intervention de chirurgie plastique, une période de récupération est nécessaire. De nombreux patients expriment leur inquiétude quant à la façon de dormir après une intervention, c’est pourquoi, dans cet article, nous allons proposer quelques lignes directrices.
Pendant la période postopératoire, il est probable que vous ne puissiez pas dormir comme vous le faisiez normalement pendant une certaine période que nous vous indiquerons. Tout dépendra du type d’intervention que vous avez subi.
Comment dormir après une liposculpture ?
Idéalement, essayez de dormir sur le dos, en faisant le plein d’oreillers pour votre confort, au moins quelques jours après l’opération. De même après une opération de liposuccion. Dans la phase postopératoire initiale, l’une des recommandations que nous donnons habituellement est d’adopter une position semi-allongée pour le repos.
Comment dormir après une chirurgie faciale ?
Par exemple, après toute chirurgie faciale, il est préférable de dormir sur le dos, car cette position aide à minimiser l’enflure si courante qui apparaît généralement après ces processus.
La règle à suivre dans ces cas est qu’au moment du coucher, nous gardons la tête alignée avec notre cœur dans les chirurgies plastiques, les greffes de cheveux ou même les charges faciales.
De plus, l’idéal est de placer deux ou trois oreillers sous la tête de manière à ce qu’elle reste plus haute que le reste du corps. Il est également conseillé d’opter pour un oreiller de voyage pour le cou, car avec cela, il sera plus facile de maintenir la position indiquée.
Comment dormir après une abdominoplastie ?
Dans le cas des chirurgies plastiques corporelles, les postures pour bien dormir après une intervention sont différentes. Ainsi, dans les abdominoplasties, il est préférable de s’allonger sur une chaise inclinable qui permet de garder la tête inclinée à 45 degrés par rapport à son corps pendant quelques semaines.
Il est très important de maintenir cette position semi-allongée et d’éviter les postures complètement à plat lors de la récupération à domicile.
Comment dormir après une opération d’augmentation mammaire ?
Dans la période postopératoire après une augmentation mammaire, il est conseillé de dormir avec une série d’oreillers sous le dos ou même sur une chaise longue, afin que notre corps s’adapte au nouveau poids de nos seins.
Après ce type d’intervention, il est primordial de ne pas dormir à plat ventre au moins pendant les premières semaines et pendant la période initiale de cicatrisation. Vous devez attendre que suffisamment du tissu cicatriciel se forme autour des implants mammaires. Cependant, cette position est probablement inconfortable pour toutes les patientes qui y étaient habituées après une plastie mammaire d’augmentation, elles trouveront donc qu’elles sont plus à l’aise de dormir sur le dos.
Comment dormir après une augmentation des fesses ?
Dans les chirurgies plastiques d’augmentation des fesses, la position de sommeil idéale change radicalement par rapport aux précédentes.
Normalement, ce type d’intervention est réalisé avec de la graisse provenant d’autres parties du corps, et lorsque cela se produit, seul un pourcentage de celle-ci se dépose définitivement dans la zone traitée. Ces cellules graisseuses doivent trouver un moyen de s’adapter à leur nouvel emplacement et de survivre. Il est donc crucial d’éviter toute pression sur la zone pendant au moins six à huit semaines.
Dans ce cas, dormir sur le ventre ou sur le ventre est le plus conseillé car à partir de cette position il est plus difficile de se retourner la nuit et de s’allonger sur le dos. Une autre option qui pourrait être envisagée dans ces cas est de dormir sur le côté, mais faites très attention à ne pas essayer de vous tourner sur le dos. Si nous avons eu recours à des prothèses pour augmenter notre fessier, il va aussi falloir dormir un moment face contre terre pour essayer de ne pas mettre de pression sur cette partie.
Conclusion
Enfin, nous pouvons vous donner quelques conseils généraux qui vous aideront à vous endormir :
- Réduire la caféine
- Au coucher, buvez un verre de lait chaud ou de camomille pour vous aider à vous détendre.
- Videz votre esprit, détendez-vous.
- Évitez la poussière dans la pièce où vous dormez, principalement pour éviter les symptômes d’allergie courants.
- Procurez-vous des oreillers spéciaux pour vous aider à vous reposer.
Dormir après la chirurgie peut être difficile pendant les premières semaines. Cependant, à mesure que l’inflammation disparaîtra, nous verrons comment nous nous reposerons de mieux en mieux et, petit à petit, nous pourrons adopter les positions dans lesquelles nous nous sommes toujours sentis plus à l’aise au repos. Néanmoins, toute variation de ceux-ci doit toujours être consultée au préalable avec votre chirurgien plasticien.
